立った状態でお腹が引っ込んでいる、というのはなかなか良いのではないかと思われます。
体操もなかなか大変なので、今回は服で何とかする、を考えてみたいと思います。
お腹をへこませる…コルセットという手がありますが、コルセット…では見映えが悪いので、デニム・ジャケット、デニム・ジーンズでやってみます(^^;)
ジーンズは腰ではく…は一旦置いておきまして、股上の長いもの38cmくらいのものを使い、ウェストを太くて硬いベルトで締められるタイプのジーンズを使います。
いわゆるダブルニーが最もハイウェストなものと思われます。
上着はピチピチ目のデニム・ジャケットを使います。
ピチピチ目でも生地が柔らかいより、硬く厚い生地の方が引き締め効果が高いので、なるべく厚いもの、硬いものを選びます。
ピチピチ目のデニム・ジャケットはコルセットのような効き方をするので、腰痛対策になるかも知れません。
なお、注意事項として、デニム・ダイエットは加圧トレーニングのようなもので、加圧トレーニングと言えば聞こえは良いものの、エコノミー・クラス症候群と紙一重なので、そこは注意が必要です。
少し大きめのジーンズに太くて硬いベルトでウェストを締める…大変だと思ったらベルトを緩める…。
小さめのジャケットをボタンを締めて使う…大変だと思ったらボタンを外す…。
休むのもトレーニングのうち(^^;)…休んでばかりではダメですが/~
Journey Armorのジャケットは最大サイズ（XXL）でも身幅106cm（実測102cm）と激狭です。23oz、硬めでなかなか良いです。
21ozのレインボー・デニム・ジャケット狙ってます(^^;)
